和跑步機當好朋友

 

運動前先準備好冰敷袋和電視搖控器，每天和跑步機來一小時的快走小約會（生病前我就跑不動了現在怎麼可能跑XD）。

微脂體小紅莓會有手足腫痛症候群，冰敷袋可以在全身細胞熱起來的時候幫助手指迅速降溫，不然樂極生悲手腳會變成敝人小時的偶像不老潘迎紫「浴火鳳凰」裡的「嗶啵」～

  

連續兩天快走大量排汗後可以補充更多水分，加速藥物代謝，不然平平坐著一天那有辦法喝得下3000 CC的水，身體流汗了自然就渴了，此時喝水比較不會反胃想吐，話說回來打化療的噁心感就像害喜，只差在真孕婦掩嘴其他人會心一笑，假孕婦想吐都是來真的。